OBSERWUJĄ

wtorek, 9 sierpnia 2016

JAK OTWORZYĆ MŁODEGO KOKOSA/KOKOS TAJLANDZKI

Hej, dzis postanowiłam wypic mojego kokosa, przewaznie raz w tygodniu pije i jeem młodego kokosa i raz dojrzałego. Jest to moje żródło tłuszczu, które zamiennie pochłaniam wraz z avocado:)

...p.s.mam nadzieję, ze wiecie, ze oleje butelkowane, nawet doskonałe typu konopne, sezamowe czy jakiekolwiek to zło wszelakie?...jeśli nie dajcie znać w komentarzach!



WODA BANANOWA/MLEKO BANANOWE/DRINK BANANOWY

Hej, kombinuje jakby tu zaoszczędzić czas?Więc moze bede wrzucać video?Dobry pomysł acz z moim wiecznym ADHD może być ciężko mnie zrozumieć :D...tak czy siak wrzucam na próbę!...serio za duzo mam myśli w głowie, a nagle chciałabym wszystko przekazać dalej :)


piątek, 5 sierpnia 2016

DZIEŃ DOBRY PO DWÓCH LATACH!

Hej, hej!Spontanicznie postanowiłam odnowić bloga:)Zapewne nikogo tu już nie ma, zobaczymy :D...W wiekim skrócie, znów wyjechałam do Kanady, jestem tu ponad rok. Oczywiście planuje zostać (kiepski pomysł, jeśli myślisz ciagle o GMO:P).

W wielkim skrócie: nadal trenuje, nadal mam hopla na punkcie diety i nadal przekazuje info dalej:)
Z dietetycznych nowości, zaczęłam mocno interesowac się frutarianizmem...dwa ostatnie lata byłam 75% raw vegan. Chyba chce pominąc 100% vegan i wskoczyć od razu na frutarianizm :)

...ostatnie kilka dni w mojej głowie siedzi jakiś komfort, że wkońcu znalazłam sesns swojego życia. Moja wizja to ciepła wyspa (przynajmniej sezonowo), joga na plaży, chodzenie beż butów, własna ziemia z doskonałymi warzywami i owocami. Baza do zarabiania pieniędzy w Kanadzie póki co :P
Ostatecznie chciałabym mieć miejsce gdzie leczy sie ludzi dietą i sportem, aah to piękne marzenie!Jeszcze troche na to musze poczekać :)

Małe podsumowanie ostatniego roku :D



środa, 9 kwietnia 2014

DLA ALICE LIDDEL :)

Jak wiecie często potrzebujemy motywacji do działania, w tym też treningu. Wrzucam dobry film, obejrzyjcie sobie :)

MOTYWACJA

lub ten poniżej, ja wolę ten z linku :)


POZDRAWIAM

HM ;)


sobota, 5 kwietnia 2014

KALI CZAS ZACZĄĆ :)

Joł, joł, dziś tak dla jaj (w czasie grilla, na którym głównie piłam chai tea latte) papugowałam po bracie i powtarzałam jakieś kali-podobne ćwiczenia, był niezły ubaw :D Wrzucam Wam foticzki to też sie pośmiejecie :D ... tak czy siak choć wychodziło mi pokracznie to jednak wciągające to, chyba trzeba iść z modą na Pole dance i kalistenikę, yeahhh :)

środa, 2 kwietnia 2014

MOTYWUJĄCA LODÓWKA I WODICZKA, WKOŃCU!:D

Hallo hallo, nie wiem czy pamiętacie, ale kilka razy pisałam o wodzie. Nadszedł ten dzień, po roku marzeń o czystej wodzie!Dziś dostałam filtr do wody :) Niestety na polskim rynku nie ma takowych, czyli wolnostojących (albo mam downa bo niczego w sieci nie znalazłam :). Owszem są filtry osmotyczne do montażu pod zlewem, tylko pytanie czy wszyscy mają odpowiednią ilość miejsca na taki filtr z 5 litrowym zbiornikem?U mnie ten sposób odpadał, pod zlewem mam system szufladowy wiec trzebaby przystosowac filtr, a raczej stworzyć jakiś stelaż na zbiornik...ostatecznie stwierdziłam, że za dużo z tym zachodu. Znalazłam taki filtr w Niemczech, ale okazało się, że sprowadzenie z UK wyjdzie taniej gdyż przesyłka na terenie Europy za free, a dodatkowo było 20% off, wiec filtr, który teraz kosztuje 115 funtów, kosztował 91 :) Kupiłam go tu:


Filtr jest juz zmontowany, a woda sie mineralizuje. 
Jutro spróbuję i zobaczymy jaki smak i czy po 5 sekundach znikną wszystkie dolegliwości, będę młodsza o 10 lat i przepiękna :P

niedziela, 16 marca 2014

A TO KANADA A TO POLSKA :)

... tak sie składa, ze zawsze pisze na przełomie wydarzeń :) Ostatnio zrobiłam wpis bo juz prawie poukładane miałam w Can. Jednak plany nie poszły, wystarczyło jedna spirala losu i jestem juz w PL :) Oczywiscie wolałabym tam zostac dłużej, ale spokojnie planuje wrócić :D W każdym razie jestem już z Wami i ruszam po raz kolejny z treningiem. Z uwagi na to, ze moje treningi w Can były bardzo nieregularne to forma spadła okrutnie, Insanity jużbym raczej nie przezyła :)Więc z racji, ze moja super mama była regularna z treningiem to na rozruszanie zaczynam trenowac z nią (trening który jej przed wyjazdem ustaliułam). Póki co jestem po drugim dniu treningu: Mel B i pilates, na razie treningi choć pół roku temu byłyby dla mnie śmieszne to jednak zakwasy są, ale nie można sie dziwic. Póki co jestem pokorna i cierpliwa i zaczynam małymi krokami:) Dla przypomnienia trening mamy wygląda tak :)


czwartek, 23 stycznia 2014

KALISTENIKA DLA PRAWDZIWYCH FACETÓW :)

Haja, z uwagi na to, ze ja sama nie mogę sie pochwalić swoimi treningowymi efektami to wrzucam foty mojego brata, który ostatnimi miesiacami wkręcił sie w kalistenikę. Oceńcie sobie, a co :D

piątek, 17 stycznia 2014

CHCIAŁYŚCIE TO MACIE!

no dobra przekonałyście mnie!Wrzucam foty, ale jakościowo nie powalają, słabe światło, nie mój aparat, ogólny zarys jednak widać. 

aha, wróciłam do swojego koloru :)

To foty z pokoju kumpla, który ma mleczne światło górne :)

środa, 15 stycznia 2014

KTO SSIE PAŁE, KTO, KTO, KTO ? ? ? :P

Witam, witam, po srylionowej przerwie znów wracam do bloga!W ramachu usprawiedliwienia zaznaczam, ze juz wiele razy chciałam zrobić posta ale z braku czasu tego nie zrobiłam :/



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...