P90x KONIEC SESJI !

Hej, tradycyjnie wrzucam zdjęcia z końca miesiaca (tym razem końca tygodnia i końca pierwszego 3 miesięcznego cyklu p90x). Jak i poprzednio wielkich różnic nie widze (może jedynie coś w okolicy ud) poza przesadą z użyciem samoopalacza :p (stosuje co 2 dzień, może zmienię na co 3 dzień :).Brak spektakularnych efektówie nie sprawia, ze jestem zła czy zniechęcona. wiem, ze moj org reaguje na trening wolniej (nie myślcie, ze trenuję na pół gwizdka albo opuszczam treningi, jestem regularna i wyciskam z siebie na maxca :). Poza tym co za różnica i tak trenowac  będę do końca zycia lub do czasu na ilę zdrowie mi pozwoli.

Jak wiecie eksperymentuje ostatnio z kuchnią, być może fakt, ze zrezygnowałam 

z niektórych śmieciowych produktów był dla organizmu szokiem. 

Oczywiscie nie zrozumcie tego w kategorii "zrezygnowałam z produktów odzwierzecych i czuje sie źle", hehhe, w zadnym razie!Jak wiadomo chemia w dzisiejszym jedzeniu odkłada się w naszym organiżmie. Jeśli przestajemy sobie ją aplikowac to organizm zaczyna sie oczyszczać, normalnym jest że człowiek może czuć sie wtedy osdłabiony. Ja akurat mam energię, nie nabieram jednak masy z prędkością światła :P. Jeśli chodzi o masę to zdziwiłam się iż z 56 kg schudłam do 53, waga sie utrzymuje od miesiąca :)

Zobaczymy jak będzie dalej, dostałam dzis okres, 2 tygodnie za późno 

(spokojnie, zagrożenia ciążą nie było:P). 

Od jutra dieta dr Dąbrowskiej, 

od jutra od poczatku P90x, w wersji double,

znaczy zaczynam porannym treningiem cardio (przed śniadanierm).

Pewnie pomyślicie, ale kozaczy, wymięknie po kilku dniach. 

Chcę jednak rzec, że mam warunki do takiego planu:

nie pracuje (ubolewam!), śpie po 9 h dziennie wiec mam cas na 2 treningi w ciagu dnia

i mam czas na robienie sobie zdrowego papu :)

Poza tym pierwsza fazę P90x robiełam też w wersji double (typowo wg kalendarza).

Teraz od pierwszego tygodnia robię po 2 treningi, mam nadzieję, 

ze taka mała ilość jedzenia będzie wystarczająca przy takim wysiłku, zobaczymy.

Najwyżej zrobie małe modyfikacje żeby połączyć oba cele :)

TRZYMAJCIE KCIUKI!

POZDRAWIAM

HM ;)