OBSERWUJĄ

niedziela, 30 czerwca 2013

PODSUMOWANIE TRENINGU - CZERWIEC

Hej, tradycyjnie pod koniec miesiaca wrzucam foty porównawcze.




spocone foty po porannym insanity





POZDRAWIAM

HM ;)

6 komentarzy:

  1. ale zrobila się z Ciebie kruszynka :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hehe, do mojego celu jeszcze kawał drogi :)w domu to ja z kobiet jestem najbardziej masywna, siostra i mama są drobniejszej kości :)

      Usuń
  2. brawo-jak Ci schudły biodra? jestem pod wrażeniem...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. największe problemy zawsze miałam z brzuchem i wewnętrzną stroną ud, gdzie cały czas mam dużo fatu. Jak mówią, nie ma sposobu na utrate tkanki tłuszczowej miejscowo, tłuszcz spala się po całości ciała, być może pewne partie spadają szybciej jesli sa bardziej otłuszczone (jak u mnie uda, brzuch), to chyba kwestia fizjologii. W moim przypadku pierwsze trzy miesiace były kluczowe, wtedy pozbyłam się największej części fatu, kolejne miesiace (jak widac równiez na drugim zdjęciu) były w zasadzie bez większych zmian. Wszystkie te miesiące trzymałam wagę na poziomie 56 kg, dopiero ostatnie dwa miesiace kiedy przeszłam na wegańską dietę, a później na witariańską spowodowały, że straciłam 5kg, teraz ważę 51 kg i to chyba moja ostateczna waga, z upływem czasu sądzę, że moim problemem były zboża, których od dawna jadłam już mało, póki nie wyeliminowałam ich w ogóle z wagi nie ubywało:) Niestety odpowiednie połaczenie diety i treningu to eksperymentowanie metodą prób i błędów, jednym udaje się szybciej innym wolniej, pozostaje liczyć na to, że jestes w pierwszej grupie :)

      Usuń
  3. Wow efekt naprawdę widać, gratuluję wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...