OBSERWUJĄ

czwartek, 3 października 2013

ASYLUM !!!

Hej, zaczęłam dwa tygodnie temu Asylum, w porównaniu z Insanity jest łatwiejszy, za to po dwu tygodniowej przerwie wcale nie było tak różowo :) Szybko napisze, że trzymam dalej diete i trening, reszta to zupełnie inny swiat :) Wrzucam wczorajsze fotki, zrobione ot tak sobie :)








POZDRAWIAM

HM ;)

13 komentarzy:

  1. Dla mnie właśnie Asylum wydawało się trudniejsze, chociaż szczerze mówiąc pierwszy dzień i te ćwiczenia z drabinką, której nie miałam i zero tłumaczenia ćwiczeń przez Shauna skutecznie mnie zniechęciły i nawet nie wiem jak reszta treningów wygląda. Tak czy siak podziwiam za wytrwałość! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ...ćwiczenia wyglądaja jak w kazdym innym treningu, zasady zawsze są te same, kąt prosty w kolanie, kolano nad stopą, nie dalej, proste plecy, napinanie mięsni brzucha i posladków, wdech-wydech, jak wszędzie, blabla :)

      Usuń
  2. Kończę niedługo Insanity i zabieram się za Asylum albo Focus T25 ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak dałas rade drugi miesiąc Insanity przeżyć to asylum będzie dla Ciebie betką...Focus T25, robi moja mama, wiec odradzałabym Ci bo po Insanity to cofanie sie...chyba, ze potrzebujesz dłuższej regeneracji to wtedy tak :)...ponoć niebawem wchodzi P90x 3:D

      Usuń
  3. Bardzo zgrabna jesteś:-) widzę ostra sesja przed lustrem; -) jak tam w Ameryce?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie taka zrobiona na szybko, sesja, kumpela przesłała swoje efekty i zmotywowała mnie, zebym też pstryknęłą :D Nie mam tu wagi, wiec nie wiem jak moje wagowe postępy wyglądają. Mam wrażenie, ze sie zatrzymałam z efektami...no cóż skończe asylum i pomyśle co dalej, fakt, że treningi nie były tak regularne jak w PL, wiec pewnie to skutkuje. Dzis ostateczna przeprowadzka wiec będzie mozna ogarniac harmonogram dnia, szukam pracy, chce tu zostać dłuzej, zobaczymy czy mi sie uda :)

      Usuń
    2. Olej wagę, ważne byś się sobie podobała w lustrze :-)
      Ameryka dziwny kraj;P tak czytałam we wiadomościach ;-) ale Polska chyba jeszcze bardziej dziwniejsza.:P

      Usuń
  4. Zdjęcia motywują, super się prezentujesz. A pierwszą fotę powinnaś sobie wrzucić na ścianę jako dodatkowy motywator. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  5. Nawet nie słyszalam o tym treningu, który teraz wykonujesz... Wstyd mi...
    Świetna sylwetka!!!!!!!!!!!!

    OdpowiedzUsuń
  6. Widać efekty ćwiczeń, świetnie wyglądasz:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...